月経カップのお手入れってどうやるの?煮沸消毒方法の解説

月経カップは腟内に入れるタイプの繰り返し使える生理用品です。最近では種類も増え、ドラッグストアや化粧品などを扱うお店でも販売されたり、メディアでも取り上げられるなど、以前よりも名前を耳にしたり、目にする機会も増えたのではないでしょうか?

それでも月経カップについては、よくわからない、試してみたいけれど踏み出せないでいるというお話をよく伺います。

murmo online storeのブログでは、そんな月経カップが気になっているけれど踏み出せない方に向けて、月経カップについてのさまざまな情報を出していきますので、ぜひ気になった記事を読んでいただけるとうれしいです。

さて、今回はmurmoの月経カップの消毒や洗浄方法について解説します。

月経カップは煮沸消毒が必要なのか、煮沸消毒はいつやればいいのか、どうすればいいのかをお伝えできればと思います。


月経カップは煮沸消毒が必要?

月経カップは煮沸消毒が必要です。といっても煮沸消毒が必要なのは、一回の生理周期で月経カップを使う最初と最後の2回です。もちろん入れ替えの都度、煮沸消毒をしても問題ありませんが、煮沸消毒後の生理期間中は、石けんなど一般的な洗浄料で洗ってお使いいただくことができます。

また煮沸消毒も電子レンジを使って行う方法もあるので、最初は手間に感じるかもしれませんが、慣れるとそこまで大変に感じなくなると思います。


月経カップの消毒・洗浄の一連の流れ

月経カップは経血を溜めるものなので、生理期間がはじまってからお使いいただくものです。

1.使う前に煮沸消毒する

2.12時間以内おきの取り替え時には、石けんなどの中性の洗浄料で水・お湯洗いする

3.生理期間が終わったら、煮沸消毒をする

4.乾燥させたり水分を拭き取って閉まっておく



月経カップの煮沸消毒方法

煮沸消毒というとすごく面倒というイメージを持たれる方もいらっしゃると思います。ここでは、電子レンジを使う方法と鍋を使う方法をご紹介します。

1.電子レンジと耐熱容器を使う方法

2.電子レンジと耐熱の蒸し器を使う方法

3.鍋を使う方法


1.電子レンジと耐熱容器を使う方法

電子レンジ対応可能な耐熱容器に、murmoが十分に浸るお水とmurmoを入れて加熱して煮沸する方法です

①耐熱容器に月経カップと水を入れます
月経カップの汚れは煮沸前に水洗いして落としてから行ってください

②月経カップがひたひたに浸るまで水を入れます

③耐熱容器のふたをして電子レンジへ入れます

④加熱時間は、500〜600Wで5分が目安です
容器の大きさや水量によりますので個別に調整してください

⑤電子レンジから取り出します
容器が熱くなっているので火傷にご注意ください
電子レンジ内に1~2分放置してから取り出すのがおすすめです

⑥ふたを開けて、月経カップを取り出し、冷まして自然乾燥させて完了です
熱い状態で腟に入れるのは危険なので、完全に冷ましてから挿入ください

詳しくは【こちらの動画】でも解説しているのでぜひご覧ください

  

2.電子レンジと耐熱の蒸し器を使う方法

レンジ対応可能な蒸し器にmurmoと50cc程度のお水を入れて電子レンジでおよそ5 分加熱する方法です。(水量は容器の説明書をチェックしてくださいね)

①耐熱容器に月経カップと水を入れます
月経カップの汚れは煮沸前に水洗いして落としてから行ってください

②水の量を確認、蒸し器にふたをして電子レンジへ

③加熱時間は、500〜600Wで5分が目安です
容器の大きさや水量によりますので個別に調整してください

④電子レンジから取り出します
容器が熱くなっているので火傷にご注意ください
電子レンジ内に1~2分放置してから取り出すのがおすすめです

⑤ふたを開けて、月経カップを取り出し、冷まして自然乾燥させて完了です
熱い状態で腟に入れるのは危険なので、完全に冷ましてから挿入ください

詳しくは【こちらの動画】でも解説しているのでぜひご覧ください

 

3.鍋を使う方法

murmoが十分に浸る程度の沸騰したお湯の中にmurmoを投入しおよそ5分間煮沸します

①月経カップが浸る高さまで鍋に水を入れます

②鍋の水が沸騰するまで加熱
このときはまだ月経カップは入れません

③沸騰したお湯に月経カップを入れます
月経カップの汚れは煮沸前に洗って落としてください
murmoの素材であるシリコーンは耐熱温度が高いため、鍋底についても溶けたりする心配はないため、鍋底につかないようにかき混ぜたりする必要はありません

④5分以上煮沸します
吹きこぼれにご注意ください

⑤加熱を止めて、月経カップを取り出します

⑥冷まして自然乾燥させて完了です

詳しくは【こちらの動画】でも解説しているのでぜひご覧ください

 

この記事では、月経カップの煮沸消毒方法についてお伝えしました。
専用の煮沸消毒カップも販売されていますが、特別なアイテムを用意しなくても簡単に煮沸できるので、月経カップをご購入された際には、まず使用前に煮沸消毒を行ってからご使用ください。快適な生理ライフになることをねがっています。